• Morgenmad
  • Ernæringsdrik
  • Aftensmad
  • Snack

Energibar med Fortini ernæringsdrik

Super enkel opskrift på energibar til børn. Med Fortini ernæringsdrik Multi Fibre bliver barnets energibar ekstra næringsrig. Perfekt som mellemmåltid og i madpakken.

Bedøm denne opskrift
0 anmeldelser
Del denne opskrift

Ingredienser til 10 energibarer:

  • 3 dl havreklid
  • 2 dl hvedemel
  • 2 dl tørret frugt (hakket)
  • 1 dl revet kokos
  • 1,5 tsk. Bagepulver
  • 1 dl Fortini Multi Fibre Neutral
  • 100 g stuetempereret smør
  • Lidt chokolade til pynt

Sådan gør du:

Sæt ovnen på 200 grader. Bland alle de tørre ingredienser i en skål. Tilsæt Fortini Multi Fibre Neutral og smørret. Rør til en ensartet masse. Formes til 10 energibarer, der sættes på en bageplade beklædt med bagepapir. Bages midt i ovnen i ca. 10 minutter til de er faste og gyldne. Afkøles på en rist og opbevares i en lukket beholder.

TIP: Pyntes med smeltet chokolade (i striber) og revet kokos eller frysetørret hindbær.

Vær opmærksom på at næringsindholdet i Fortini ernæringsdrikken kan forringes ved opvarmning.

Næringsindhold per energibar

En enkelt scone giver 220 kcal

  • 3,5 g protein
  • 1 mg Fe
  • 90 mg Ca
  • 0,04 μg B12
  • 0,2 μg D-vitamin