• Vægttab og underernæring hos børn
  • Dessert
  • Snack

Vafler med Fortini ernæringsdrik

Bag duftende vafler med Fortini Multi Fibre som ekstra energi tilskud. Serveres med barnets yndlingsmarmelade. Du kan også servere Fortini hindbærgrød til vaflerne.

Bedøm denne opskrift
0 anmeldelser
Del denne opskrift

Ingredienser til 3–4 store vafler:

  • 1 dl hvedemel (kan evt. erstattesmed grovere mel)
  • 1 tsk. sukker
  • ½ tsk. bagepulver
  • ½ tsk. vaniljesukker
  • ½ tsk. kardemomme
  • 1,5 dl Fortini Multi Fibre neutral
  • 1 æg
  • 1 spiseskesmeltet smør/margarine

Sådan gør du:

Bland hvedemel, sukker, kardemomme, bagepulver og vaniljesukker sammen.
Rør først halvdelen af Fortini i. Tilsæt så resten af Fortini, med et sammenpisket
æg og smeltet smør. Lad dejen hvile i ca. 15 min. og steg så vaflerne.

Næringsindhold

Opskriften giver 642 kcal/2694 kJ,

  • 19,1 g protein
  • 4,15 mg Fe
  • 365 mg Ca
  • 1,59 μg B12
  • 3,35 μg D-vitamin

TIP: Lav en større portion og frys vaflerne ned. Vær opmærksom på at næringsindholdet i Fortini ernæringsdrikken kan forringes ved opvarmning.

Vil du vide mere om indholdet i Fortini?